Simple øvelser til opvarmning af leddene

Synes du nogle gange at diverse kropsprogrammer tager længere tid end du lige har f.eks. i en frokostpause? Så prøv disse led-opvarmningsøvelser. De kan bruges som reguler opvarmning til andet krops-, energi- og meditationsarbejde eller blot som de er. Efter øvelserne er lavet, så vil der typisk være en oplevelse af ro, velbehag og mere energi.

God fornøjelse!

Er du interesseret i mere, så er du velkommen til at kontakte os for vejledning eller blot, for at høre hvad vi ellers ønsker at dele med dig. Læs mere her.

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *