Synes du nogle gange at diverse kropsprogrammer tager længere tid end du lige har f.eks. i en frokostpause? Så prøv disse led-opvarmningsøvelser. De kan bruges som reguler opvarmning til andet krops-, energi- og meditationsarbejde eller blot som de er. Efter øvelserne er lavet, så vil der typisk være en oplevelse af ro, velbehag og mere energi.
God fornøjelse!
Er du interesseret i mere, så er du velkommen til at kontakte os for vejledning eller blot, for at høre hvad vi ellers ønsker at dele med dig. Læs mere her.
Skriv en kommentar
Want to join the discussion?Feel free to contribute!