Frygt eller Fred?

Der sker en masse ting i denne tid, som kan få mange af os til at blive frygtsomme. Hvor bevæger vi os hen lokalt, som land, folk, europæere og verdensborgere? Inden Corona'en har der været stort fokus på miljøet - nogle mener katastrofen…
Simple øvelser til opvarmning af leddene

Simple øvelser til opvarmning af leddene

Synes du nogle gange at diverse kropsprogrammer tager længere tid end du lige har f.eks. i en frokostpause? Så prøv disse led-opvarmningsøvelser. De kan bruges som reguler opvarmning til andet krops-, energi- og meditationsarbejde eller…