Frygt eller Fred?

Der sker en masse ting i denne tid, som kan få mange af os til at blive frygtsomme. Hvor bevæger vi os hen lokalt, som land, folk, europæere og verdensborgere? Inden Corona’en har der været stort fokus på miljøet – nogle mener katastrofen er os nær, og andre mener at det blot er en proces jorden som planet går igennem. Men når alt kommer til alt, så er der vist ingen – udover måske (?) de få isolerede stammesamfund – som kan se sig fri for at være en del af en race, som har en voldsom indvirkning på vores kære moder Jord.

Corona’en fik os på en eller anden måde til at “vågne op” og “stoppe op”. Globalt var der indenfor relativt kort tid enighed om, at vi måtte passe på os selv og hinanden i denne tid, hvilket jo som udgangspunkt er værdifulde fokuspunkter at have. Et, der dog nok kan undrer flere af os, er at det var det, der skulle til. Hvorfor blev det det vigtige? Hvorfor reagerede vi ikke også med samme kraft på forureningen af verdenhavene, den globale opvarmning, krig osv.?

fOkuS

Vi mennesker er hver især fascinerende og unikke. Vi handler ofte udfra en masse, som ligger i vores fortid, og som skaber vores fokus. Det vil sige at ret store dele af vores handling kommer fra det ubevidste. Så hvad er vores fokus egentlig, når det kommer til stykket? At have fokus kræver også at vi kan se det vi har fokus på, og det var vel netop det, som har skabt så meget frygt for Corona’en, fordi den er gået hen og blevet en usynlig fjende. Men forurening af verdenshavene, den globale opvarmning, krig osv. er nemmere at få øje på, hvorfor vi måske også nemmere vænner os til det, og derfor også bedre ignorerer det i vores bevidsthed. For i sidste ende er det fra vores bevidsthed at vi danner vores meninger og ser vores verdensbillede. Så på en eller anden måde, så er vi jo kollektivt enige om at de allerede igangværende kriser er knap så vigtige. Eller? Vi kan jo hver især starte med at spørge os selv – “Hvordan ser mit verdensbillede ud lige nu?” – “Hvad er mit fokus?” og “Hvorfor gør jeg som jeg gør?”. Disse spørgsmål kan f.eks. hjælpe til at bliver klar over, hvad der holder os til tilbage fra at handle, og hvad vi hver især kan gøre ved netop disse essentielle udfordringer som vi har stået i længe.

Frygten

Men uanset om det er Corona’en, en vaccine mod Corona, andre sygdomme, manglende økonomi, diverse ledere rundt om i verdenen, klimakrisen, 5G mobilstråling eller noget helt ottende man frygter, så er og bliver frygt frygt. Frygt er meget vigtig at gøre sig bevidst omkring at man er i, for handler vi i frygt mister vi vores overblik, og det skaber handlinger ude af proportioner. I kinesisk medicin relaterer det til nyrerne, så det vil også dræne dem for energi, som eller bruges som en grundlæggende funktion i kroppen til at holde os sunde og raske.

Meditation

Men der er en endnu større udfordring end ovennævnte. En udfordring, som for mange forbliver uopdaget, og som gør det vældigt svært at besvare ovennævnte spørgsmål til sig selv – identifikationen med den ydre og materialistiske del af verden! Mange er fuldstændigt opslugt i at verden blot er denne 3 dimensionelle oplevelse vi alle deler ved at bo her på en planet. Når det er en persons opfattelse, så bliver størstedelen af personens fokus brugt udadtil, og på den måde undgår han /hun at se og arbejde med virkeligheden i den indre verden, som i virkeligheden hænger uopløseligt sammen med den ydre. Denne dimension ér en realitet, og arbejdes der med energier – indre som ydre – så vil den almindelige opfattelse af at “sådan er verden” også forandre sig eller forsvinde. Skridt for skridt eller erkendelse for erkendelse vil ens verdensbillede transformeres, og man vil også – hver på sin måde – erkende hvor unikt livet er og hvor vigtigt det er at være åben overfor og arbejde med den nyopdagede del af livet. Det er i virkeligheden en ubeskrivelig skat, som man i sin ubevidsthed let kan kamuflere med dagligdagens vidundere såsom bil, hus, diverse tablets, mobiler, hurtigt internet osv. og til sidst fejlagtigt tro at den verden kan mere end en selv.

Det vestlige samfund er ydermere også meget fokuseret på alt i den ydre verden og med nærmest intet fokus på læren i og om den indre verden. Så samfundet understøtter på mange måder at holde denne indre verden skjult. Siden 60 – 70’erne er der dog spiret en masse veje frem som i dag også er rimeligt anerkendte, såsom psykologi, psykoterapi, yoga og meditation. Men vi er stadig langt fra, at forstå hvor essentielt det i virkeligheden er at have en eller anden daglig praksis af meditation og /eller energiarbejde som basis.

Hvad kan man få ud af at meditere?

Der er mange forskellige former for meditation. Nogle er stillesiddende og andre er mere kropsligt dynamiske. Fælles for dem alle er, at de renser ud i vores sind, giver evnen til at se klarere, giver energi og mere indre fred. Og netop dette er helt essentielt i at forandre verdenen. Albert Einstein sagde f.eks. at “vi kan ikke løse problemerne med den samme tankegang, som vi brugte da vi skabte dem.” Så vi er nødt til at forandre os ved at udvikle os, da vi ellers sidder alt for godt fast i identifikationen med verdenen omkring os til at kunne løse problemerne i verdenen omkring os. Og lige netop denne mulighed til at stoppe op og kigge indad har denne verdenomspændende corona situation vel egentlig bragt til flere af os.

Uroen

Typisk vil mange, når de starter en praksis mærke hvor trætte de bliver, hvor svært de har ved at være tilstede eller hvor ondt kroppen gør. Hele tiden kommer der en tanke, som fører til en anden tanke, som fører til en tredje osv. eller en impuls til at bevæge sig. Men sådan er det blot at meditere. Holder man ved, så vil det på et tidspunkt også blive en “vane”, og så er det lettere at lade tankerne svæve og vende tilbage til meditationen eller blot det nærvær, som man er i. Vi vil for eksempel også blive konfronteret med vores frustrationer, vrede, ked-af-det-hed, sorg og frygt. Men alt det vil vi også kunne lære at være i, lade det være en naturlig del af vores liv og give slip på det, som skal gives slip på. Men undlader vi at kigge ind ad, så vil det ubevidste påvirke hele vores liv, hvor vi så igen vil påvirke andres liv ved den måde vi lever vores liv på. Og så er det altså svært at lave en reel forandring til en bedre verden, da ubevidste grunde vil ligge som fælder på en vej og blokere for en klar, tydelig, balanceret og kærlighedsfuld handling. Derfor er det essentielt at flere og flere begynder at indse, hvor vigtigt det er have modet til at turde kigge indad, så vi sammen kan gå i en mere givende retning for os alle – lokalt såvel som globalt.

Freden

Så meditation eller anden energiarbejde kan altså bl.a. give plads til den medfødte evne at se klart og være i sin naturlige indre fred. Det kræver dog at give sig selv tiden og pladsen til det. Men ved at gøre det, så vil gammel følelsesmæssig tyngde dag for dag føles lettere eller helt forsvinde, og kroppen vil føles bedre og bedre. Og det er i den grad en ubeskrivelig gave at få – hver dag!

Hvad vælger du?